秋季養(yǎng)生關(guān)鍵養(yǎng)肺 四款食譜潤肺去燥

時間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：642

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  魚的營養(yǎng)價值很高，而且味道鮮美，所以經(jīng)常出現(xiàn)在飯桌上。魚的做法也有很多，你知道有哪些嗎?你知道魚怎么做好吃嗎?今天小編為大家總結(jié)了魚的幾種美味做法，一起來學(xué)習(xí)一下吧! 水煮魚片 潔白，鮮嫩，高蛋白無油脂，較適合減肥要求。 材料： 主料：青魚150克， 輔料：雞蛋清20克， 調(diào)料：辣椒醬20克，鹽3克，大蔥5克，姜汁2克，味精1克，淀粉(玉米)2克 做法： 1.將青魚肉洗凈，用刀斜批成大薄片，放入

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  金秋時節(jié)，正是橘子上市的時候，現(xiàn)在的橘子也正是*的時候，因此我們常?？吹胶芏嗳颂嶂蟠笮⌒〉难b著橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含維生素C，因此大受人們喜愛。橘子雖好，品嘗起來也是要有很多的注意事項的！ 金秋時節(jié)橘子酸甜 1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是**抗氧化劑。橘子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動脈粥

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  ? 秋季養(yǎng)生**要務(wù)是潤肺去燥，除了飲食方面之外，喝茶也是不錯的養(yǎng)生方式。那么秋季養(yǎng)生喝什么茶較潤肺？秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養(yǎng)生的可以選擇。下面為您介紹秋季養(yǎng)生必喝的九款茶飲，千萬不能**哦！ 1、烏龍茶 經(jīng)常喝茶的人都知道夏夏喝綠茶，秋天適合喝青茶，黑茶冬天喝較適合，夏天喝綠茶能夠緩解夏困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間