冬季美食有哪些？

時(shí)間：2016-12-09作者：山東有來(lái)有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：97

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 春季排毒飲食選什么？5種常見(jiàn)祛濕美食

  春季來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇是好現(xiàn)象，但是許多人都有濕氣重的現(xiàn)象。當(dāng)人體內(nèi)濕氣比較重的時(shí)候，容易出現(xiàn)皮膚水腫、頭暈?zāi)X脹、疲憊乏力、大便沖不干凈、刷牙犯惡心等現(xiàn)象，影響美觀也影響健康。有哪些食物是可幫助我們身體祛濕的呢？… 常見(jiàn)排毒祛濕美食 赤小豆 赤小豆是非常好的食材，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常食用，能夠有效增加我們腸胃的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生，促進(jìn)我們排尿。可在睡前將赤小豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅

• 初夏養(yǎng)顏 常吃清火排毒食物

  夏季暑濕之毒會(huì)影響人體健康，雖然我們會(huì)通過(guò)排汗、排尿、排便等方式排毒，但這些地方一旦出了問(wèn)題，會(huì)變成毒素長(zhǎng)期積累。吃些涼性蔬菜有利于除煩解暑，清熱瀉火，排毒養(yǎng)顏…… 1、苦瓜 中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養(yǎng)顏美容，可除邪熱，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，解勞乏，清心明日，因此是為可以選擇。 2、綠豆 綠豆湯非常適合夏天食用。它具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的作用，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，神清氣爽，

• 7招告別手腳冰涼

  現(xiàn)在天氣漸漸變冷，雖然還沒(méi)感受到寒氣入侵，但要記得未雨綢繆啊…天冷了大家都有這個(gè)問(wèn)題：為什么蓋著棉被，還是覺(jué)得好冷？手腳凍得像冰棍那樣？懷疑是不是自己有什么病了…… 1、揉搓手腳 經(jīng)常揉搓手腳心，能改善末端血管的微循環(huán)狀況。 建議：揉腳心時(shí)用手掌快速揉搓，直到有熱感為宜。揉手心時(shí)一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進(jìn)行。 2、快步走 上班族或久坐者，可選擇一些輕松平

• 冬季養(yǎng)生

  俗話說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗較**的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。 鮮棗維生素含量較豐富；但是它有時(shí)令性，不能常買(mǎi)到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營(yíng)養(yǎng)較易吸收，較適合食療，這里給大家介紹幾種大棗的食療簡(jiǎn)單做法。 小米紅棗粥 原料準(zhǔn)備：小米50g，紅棗脆干50g（五小包哦），清水3碗 制做過(guò)程： 小米1小把，淘洗干凈后，