冬季飲食養身

時間：2017-01-19

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
上班族吃什么？如何補充營養
腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關心的問題。那上班族吃什么好，如何補充營養素？有哪些營養來源呢…… 上班族存在的健康問題： 1.繁忙、高度緊張的生活狀態，使得大腦和其他器官中的過氧化脂質含量增加。易產生自由基。自由基在某些外在因素的刺激下產生突變，易使身體發生病變。 2.大部分時間待在辦公室，曬太陽的機會少，易缺乏維生素D，產生頭
凍干水果，美滋美脆凍干草莓
凍干水果采用冷凍干燥機的真空冷凍干燥法預先將水果里面的水份凍結，然后再真空的環境下將水果里面被凍結的水份升華，從而得到冷凍干燥的水果。簡而言之，在低溫環境下抽中水果里面的水份，保留其原有的營養。凍干水果是快速凍結，真空冰狀脫水，保存了原有的色、香、味、營養成分和原有的物料的外觀，并具有良好的復水性，而且不含任何添加劑，是理想的**衛生食品。冷凍干燥有下列優點：一．冷凍干燥在低溫下進行，因此
秋季養生注意這六點才更健康！
1、忌悲：中醫理論認為，秋天對應的臟器是肺，悲傷容易傷肺。反過來，肺氣虛了，機體的耐受能力下降，也易產生悲傷的情緒。所以，秋天自我調養要做到內心寧靜舒暢，切忌悲觀傷感，即使遇到傷感的事，應主動予以排解，以避肅殺之氣。同時，還應盡量收斂神氣、平和心態，以適應秋天容平之氣。 2、咽津：秋季多干燥，人容易出現口干舌燥等不適。咽津具體方法為：舌頭在嘴里攪動，以刺激唾液的產生，然后分成3次咽下，并有意識地
炎熱夏日記得“凍”一下
哈嘍！艾瑞巴蒂，我又來幫大家解決難題了哦~ 酸酸甜甜，酥脆可口的凍干果脆問世后，深得各年齡段人們的喜愛。既營養又健康。但現在夏季已經來臨了，降雨明顯增多。而凍干果脆的復水性較好，易吸潮。使得現在一些小伙伴問凍干果脆沒有一次性吃完，有點變軟了怎么辦呢？不用擔心，我教大家一個小辦法哦如果凍干果脆遇潮氣變軟，可以置于冰箱冷凍一下哦當然了，建議一次吃完哦。沒有吃完的話，一定要密封好，較好是放在陰涼