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牙膏要分早晚用 早上:牙膏以清潔口腔為主 大部分口腔問題是由菌引起的,人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天,唾液分泌量是晚上的3-4倍,容易抑制菌產生,且白天進食多,口腔內易殘留食物殘渣。所以白天所用的牙膏應該注重清潔功能,去除異物和異味,提高牙齦組織的抗病能力。 晚上:牙膏以長效鞏固為主 當人處于睡眠狀態時,唾液腺分泌不足,干燥會導致口腔酸化。這種情況下,很容易繁殖口腔菌,從而引發各種口腔問
如今,超市貨架上牙刷種類越來越多,電動的、按mo的、美白的……讓人眼花繚亂。每種牙刷都*有*特功效,那么,究竟哪種牙刷較適合自己呢? 目前,人們選擇牙刷都有一個誤區,認為牙刷材質越軟越好,這樣不容易傷到牙齦。其實不然,用軟毛牙刷刷牙時力量不好掌握,刷得太輕了,口腔里的食物殘渣和菌不易清除干凈;用力過大,就會損傷牙齦,也會減短牙刷的使用壽命。牙齦受傷大多數是由于牙刷使用久了,形狀變得不規則,才容
洗發水是我們每個家庭的*用品,很多人在選擇洗發水時精挑細選,可是仍有若干頭發問題,如有頭皮癢、頭皮屑、頭發毛糙……問題可能就出在你不會選以及不會用洗發水。廣東省人民醫院皮膚科主任醫師王群接受羊城晚報健康周刊記者采訪,為讀者指出選購和使用洗發水的種種誤區。 誤區1 選擇洗護二合一的洗發水好方便 正解 洗發水和護發素分開用 許多人為洗發方便,都選擇購買洗護二合一的產品,但醫生并不建議這樣做,洗發水
1、水:適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓菌得到養分,借機作怪而損害牙齒。 2、薄荷:薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。 3、無糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。 4、乳酪:鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質,
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