心理問題是否可以通過心理自助類書籍進(jìn)行自我療愈

時(shí)間：2021-11-30作者：紅山區(qū)暖陽心理咨詢服務(wù)中心瀏覽：348

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• 詞條

  詞條說明

• 婚姻情感問題中的大忌有哪些

  1、感情越來越淡冷戰(zhàn)就是在消耗情感，每一次不起眼的冷戰(zhàn)，就會(huì)消耗一點(diǎn)你們多年累積起來的感情。感情培養(yǎng)是很困難的，尤其是相處的越久，越?jīng)]有了任何所謂的新鮮感，也就不愿意在對(duì)方身上花更多時(shí)間，所以感情本身就是在延續(xù)，一旦冷戰(zhàn)，就相當(dāng)于在擱置感情，不在積累，不在延續(xù)，一定就會(huì)消減，較何況彼此都還是相互埋怨責(zé)怪的的情況中。感情必然就會(huì)慢慢變淡，冷戰(zhàn)的時(shí)間越久，次數(shù)越多，情感就會(huì)越淡，最后只能以離婚收?qǐng)觥?

• 社交恐懼

  社交恐懼? ? 社交恐懼是指來訪者對(duì)各種社交、公共場合或與人交往中存在明顯而持久的恐懼和憂慮，并因此而盡力回避。社交恐懼又稱社交恐怖、社交焦慮或社交焦慮，通常起病于17～30歲，主要是青少年和成人早期。社交恐懼的**表現(xiàn)是顯著而持續(xù)地害怕在公眾面前，可能出現(xiàn)羞辱和尷尬，擔(dān)心別人會(huì)嘲笑、負(fù)性評(píng)價(jià)自己的社交行為，并在相應(yīng)的社交場合持續(xù)緊張或恐懼，在別人有意或無意的注視下，來訪者就較

• 調(diào)理抑郁心理的小方法

  首先，要學(xué)會(huì)傾訴。如果你在生活中遇到了一件很煩的事情，或者工作上失誤而導(dǎo)致心里難受，或者遇到其他壓力比較大的事情，此時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)找一個(gè)知心朋友或者親人訴說自己心里的煩惱和不快，這樣能夠幫助你緩解抑郁心理。其次，要學(xué)會(huì)自信。比如你喜歡一個(gè)人的時(shí)候，卻覺得自己配不上人家，而感到自卑;比如你對(duì)自己的能力不認(rèn)可，無法勝任手頭的工作等等。其實(shí)有時(shí)候人的潛力是可以被激發(fā)的，應(yīng)該多鼓勵(lì)自己，給自己足夠的信心，相信

• 孩子厭學(xué)背后的心理問題

  早年分離家長在孩子小時(shí)候因?yàn)楣ぷ鞯仍蛲獬龉ぷ鳎押⒆咏唤o爺爺奶奶帶，孩子從小缺少父母的關(guān)愛，造成心理上的影響。2.親子關(guān)系有些家長教育方式不當(dāng)，對(duì)待孩子態(tài)度粗暴，不了解兒童心理，讓孩子對(duì)父母充滿敵意，造成孩子和家長之間的關(guān)系緊張。3.家庭問題在家庭日常生活中，家長之間關(guān)系不恰，經(jīng)常發(fā)生矛盾，甚至在孩子面前大吵大鬧，長此以往，給孩子的心理帶來創(chuàng)傷。4.網(wǎng)絡(luò)成癮有些孩子在接觸到網(wǎng)絡(luò)游戲之后，沉迷于虛