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沙療到底是什么?不同的人會給出不同的答案。不懂的人,會說沙療就是出出汗,了解一些的人會說沙療是一種養生方式,經常體驗的人會說沙療是調理亞健康的最好方式,用心經營沙療的人會說汗沙療是一個非常好的項目。而我認為,沙療是一種修行。 沙療是一種養生方式,與修行有什么關系? 如果今天真的明白沙療是一種養生方式,那它就是一種修行,問題是很多人從來沒有把它當作一種養生方式。 所以我們經常會看到這樣的情況: 有的
做沙療最直觀的感受,做沙療的功效是很多的,總體來講可以調節人體的微循環,改善內環境,但這種功效不是體驗一次沙療就能看到的,所以在這里我們就直說幾個做完沙療后最直觀的感受,能看到和感覺到的。 1、首先的感受就是出汗,沙浴的出汗和汗蒸的出汗完全不同,汗蒸是在一個密閉的空間里瞬間升溫導致人體排汗,他也僅是排汗而已,人在出汗的過程中會感覺憋悶,因為在密閉的空間溫度上升就會導致氧氣缺少。而沙浴不同,他是把
我們經常會說,冬天是一個耍流氓的季節,因為天氣總是凍手凍腳的。 相信很多人都經歷過這樣的場景,冬天有事需要在寒風里去走了一圈,回來要好久身體才能暖和起來,但如果是夏天,不用出門,在家里都是全身暖暖的,如果不開空調的話,就會情不自禁地汗流浹背! 其實這種現象就告訴了我們為什么一直強調冬病夏養。因為只有在夏天的時候,陽氣才充足,才能有那么好的排寒祛濕的效果。 然而夏季沙灸往往給人一種錯誤的認識。人們往
沙療雖好,可千萬要注意,不要心急,一次不要蒸太久,否則反而會起反效果。那么,沙療一次多長時間?沙療時間多久為宜? ? 沙療一次多長時間 一般來說,沙療一次的時間為15-30分鐘左右為宜。不過,對于出汗比較慢的情況,可酌情適當延長蒸的時間,但也不要延長過久以及還得根據自身狀況決定。 另外,出汗慢估計是體質的原因,如汗腺不通或體內寒氣大。建議沙療前多喝水以及沙療時適當喝些水,溫度放高點,最好不要通過延
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