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詞條說明
建議大家只需每天持續跳舞30分鐘或跳舞的時間(每次不少于10分鐘)共有半小時,即會為身體帶來莫大的益處,包括:1.強健骨骼,減低患上骨質疏松的機會。2.增強心肺功能、促進血液循環。3.減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機會。4.增加關節的靈活性和柔軟度,減少受傷的機會。5.消耗熱量,維持適當的體重。6.在樂韻聲中翩翩起舞,有助消除壓力,促進身心的健康。7.與家人一起參與,可增進感情。8.與朋友
跳鋼管舞要講究著裝,緊身短褲,緊身上衣,可以讓學員好地看到自己的身體曲線和動作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動作,當用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會下滑,這樣才能完成很多動作。過膝的長靴不僅可以增加爬桿時腿與鋼管直接的摩擦力,能夠保護你的腿不會被磨得太疼。隨個人喜好挑選個人喜歡的性感服飾,不管是小可愛、短褲裝扮甚至性感內衣都可以,重要的是要讓大腿露出來,而在幾次光腳練習后,若你能勾住鋼管,就必
藏民族在歷史上雖己形成了比較符合民族審美特征的舞蹈理論體系,卻隨著社會的發展進步、人們審美能力的提高,依然還在不斷加以完善和發展。舞蹈理論與舞蹈美學作為同一事物的兩個方面,盡管有著緊密聯系,卻是各有側重,互有區別的。舞蹈理論是解決什么是舞蹈,怎樣舞蹈的問題,而舞蹈美學則解決舞蹈的身韻、姿態、動作、節奏和如何表達情感、體會美感的問題。推薦閱讀: 石家莊爵士舞培訓 石家莊學爵士舞 石家莊中國舞培訓 石
4月29日,由荷蘭駐廣州**館主辦、廣州市黃埔區青少年宮承辦、203Y舞蹈劇場協辦的四屆中荷舞蹈藝術節在星帆劇院隆重開幕。此次藝術節邀請了來自荷蘭、中國的共八位藝術家。在藝術節期間,藝術家們將以本屆藝術節主題———“Home”為發展連線,進行10天的駐地創作。在5月12日的閉幕式上,還將設置三個展演板塊:肢體劇場《Home》、藝術家合作作品、藝術家攜學員駐地創作展演。藝術家們將以舞蹈的方式分享他們
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