春季養生的9個小常識，做好這幾點，能讓你少生病！

時間：2021-06-08

作者：山東承愛遞康生物科技有限公司

詞條
詞條說明
這幾個傷腎行為，您是不是天天都在做！
腎為“先天之本”，決定了身體的底子到底有多厚實，而且腎還擔負著繁衍生命、傳宗接代的重大職責，可以說地位是很**然的。雖然都知道養腎很重要，但是，日常一些傷腎又傷身的行為，好多人天天都在做。 1、熬夜除了大家熟知的傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是較好的起居方式，晚上睡眠較遲別晚于11點。 2、過度勞累首先是體勞，強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛癥狀。其次是勞神，巨大的工作壓力和生活
濕氣重怎么調理
? ?濕邪，可說是現代人健康的敵人之一，10個人里有八九個人有濕邪潛伏。古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！?生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性**，其實這些病都跟濕邪有關。圖片中醫認為，“濕氣”會引發和惡化多種疾病，現代人生活在冬有暖氣夏有空調的環境，飲食及作息不規律，喜歡呷肉喝酒、喝冷飲吃涼菜，影響脾胃運化功能，導致體內水液代
看墨療如何調理“體內寒涼卻燥熱上火”
很多人的身體都會出現這樣一種現象：明明四肢發涼，但是卻感覺自己身體內部有一團火聚集在一起，俗稱“燥熱”。其實這種情況中醫角度看來是“寒邪過?！?。若寒邪過盛，身體內表現出的就是熱癥、熱病，也就是說“燥熱”實際上是由寒引起的，本質上就是寒的體質。當大量寒濕正悄然進入你體內，自然腎火就越來越不足，真正的腎火就守不住，往頭面部跑，寒濕越重，虛火就越來越大。而如果錯誤地采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行調
承愛藥墨教你找回被“奪去”的睡眠
試問，你有多久沒像嬰兒一樣沒有戒備地美美睡上一覺呢？今天藥墨小編就跟大家來談談：“失眠這些事”。失眠的人難入睡，總做夢，半夜*醒，醒來就再也睡不著，瞪著眼睛熬天亮，閉上眼睛腦子里像放電影，越想越清醒。白天沒精神，整個人昏昏沉沉，干活都沒精力，火氣跟炮仗似的一點就著。其實并不是就你一個人這么痛苦，中國約有3億人患有嚴重的睡眠障礙（睡不著、早醒、睡不夠、多夢等等），每5個人里就有1個經常失眠的。