健康營養過年

時間：2017-01-21

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
秋季養生注意這六點才更健康！
1、忌悲：中醫理論認為，秋天對應的臟器是肺，悲傷容易傷肺。反過來，肺氣虛了，機體的耐受能力下降，也易產生悲傷的情緒。所以，秋天自我調養要做到內心寧靜舒暢，切忌悲觀傷感，即使遇到傷感的事，應主動予以排解，以避肅殺之氣。同時，還應盡量收斂神氣、平和心態，以適應秋天容平之氣。 2、咽津：秋季多干燥，人容易出現口干舌燥等不適。咽津具體方法為：舌頭在嘴里攪動，以刺激唾液的產生，然后分成3次咽下，并有意識地
每天吃些“零食”捍衛身體健康
現代人與其大吃大喝，不如每天堅持吃些“零食”，來捍衛身體健康。紅棗** 每天吃兩個紅棗補血，人人皆知，但紅棗的**作用常被人們忽視。現在很多人是過敏體質，容易出現過敏性鼻炎、哮喘等，與其每天東補西補，不如把紅棗當作零食來吃。生吃、煲湯均可，每次以1～2個為宜。枸杞當水果滋肝還補腎在寧夏很多地方，人們把枸杞當水果生吃，因其具有滋補肝腎的功效，所以常被人們稱為水果中的“偉哥”。現代藥理研
谷雨是春季最后的養生機會可要抓牢了
谷雨，作為春天的最后一個重要節氣，正是身體補益的重要時節。谷雨時節吃什么？下面就一起來看看…… 谷雨前后吃香椿：據史料記載，早在漢朝時期，勤勞智慧的*民族就有春季吃香椿芽的習慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質、維生素C和胡蘿卜素，具有健胃理氣、止瀉潤膚和提高*力等功效。營養學家告訴小編，那種紫色的香椿芽較有營養。健康飲食*提醒，患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風和驚風等病人，春季不適合吃香椿，不然易
美滋美脆凍干草莓的吃法，哪種吃法最好吃？
1.直接食用：就是草莓原味,口感還不錯,沒有添加任何的調味品及添加劑，請不要再有人講不好吃，這個不是以美味立足于市場的。 2.泡茶搭配：玫瑰，檸檬，洛神花，桂花，菠蘿粒，芒果粒等，做成美味的花果茶。泡茶的味道不錯喔. 3.牛奶搭配：大人、小朋友的牛奶、酸奶里放上幾粒凍干草莓，味道自然不必說啦，較完全提升您喝奶的速度和樂趣哦~ 4.甜品做法：您家的色拉、自烤蛋糕上放上整粒或是磨成粉的凍干草莓，不