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中醫說,未病先防是為“上醫”,該如何防?除了生活方式要健康,廣州中醫藥大學附屬**醫院針灸科主任林國華教授指出,在身體某些特定穴位上施灸,可以養護陽氣、防病保健。但人在不同時期具有不同的生理特點,不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。30歲前灸“肺俞”年輕人戶外活動較多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷飲,所以很容易感冒。固護肺氣對青少年具有重要的保健意義。林國華介紹,肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所,還是
很多朋友喜歡在家里面自己艾灸來保健身體,但是艾灸雖然容易操作而且較為*,但是稍有不慎,還是容易會對身體造成一些不必要的傷害,那么家庭艾灸,應該注意哪些事情呢?1.要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。2.要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要
俗語說“若要安,三里常不干”。從中醫角度講,脾胃為后天之本、氣血化生之源,脾胃功能強健,氣血化生充足,就可以營養全身,使得人體正氣強盛,外邪不能輕易侵襲,即使得病也是較輕的,可以迅速痊愈。運用我國古老的**手段——艾灸。長期灸足三里穴,可以起到溫中散寒,健運脾陽,補中益氣的作用,通過調節脾胃功能來增強人體*力,達到養生保健、益壽延年的目的。足三里穴是針灸**的常用穴位,也是一個養生保健、強身健體
艾灸是中醫療法當中較常用的一種,主要是通過刺激人體穴位來達到**效果?,F在大家越來越注重養生和保健,艾灸也變得特別流行。不過大多數人還是不清楚艾灸的好處,下面給大家分享一下艾灸的功效與作用艾灸是中國傳統醫學重要療法,是針灸科常用的**方法,針灸包含毫針刺以及是艾灸兩方面。針灸通過針刺穴位,刺激穴位來起到作用,而艾灸是通過局部加溫穴位的溫度,從而達到一個刺激的作用,艾灸具有疏通經絡,溫陽的作用,通過
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