400米障礙跑場地器材安裝尺寸及各項障礙規格

時間：2024-11-06

作者：河北勝川體育器材制造有限公司

詞條
詞條說明
【戶外健身器材廠家】戶外健身器材使用須知
戶外健身器材使用須知有嚴重高血壓、冠心病、肺心病、哮喘及眩暈癥等疾病患者應禁用或慎用健身器材，以防不測使用健身器材時應注意安全。使用前應注意檢查器材是否完好，如有損壞，請立即與管理人員聯系；使用時請不要穿拖鞋，高跟鞋等，避免站不穩滑落摔傷；?煅練時由簡到繁，使用力度要適度，雙手抓緊健身器材；老年人或體弱者、兒童不宜單獨一人使用，應有家人陪護或他人在場，以防發生意外；使用健身器材應根據個人
400米障礙專業安裝場地尺寸
400米障礙專業安裝場地尺寸，指標要求】單個場地長100米，寬3.5米。跑道全長400米，要求地面平坦，土質較硬。各個障礙物相鄰邊緣距離分別為：起點至低樁網7米、低樁網**墻10米、高墻至*木橋18米、*木橋**板跳臺20米（水平橫梯距低臺0.3米），高板跳臺至矮墻15米、矮墻至壕溝15米、壕溝至跨樁10米、跨樁至轉折旗5米。四百米障礙訓練方法一百米：百米沖刺到對面二百米：通過五步樁、躍深坑、飛
【四百米障礙】四百米障礙的內容
四百米障礙途中設置有各種行進障礙，要求參與者穿越所有障礙，并在較短時間返回的一種高強度、高難度訓練科目。障礙的內容? ? ? ??一百米：百米沖刺到對面?二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登*木橋、高板墻、鉆鐵絲網三百米：跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁四百米：
400米障礙平面設計圖
400米障礙平面設計圖400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、*木橋、高墻、低樁網。???? 通過順序是：100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網→繞過標志旗轉彎返回→跨越低樁網→攀越高墻→繞行