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400米障礙在技巧上,主要把握以下幾個方面:1、通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前,跑的動作要輕松,自然,身體重心平穩地前移,具有明顯的加速節奏,使人體產生較大的向前速度,以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率,從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后,人體落地時沖擊力較大,要注意降低身體重心,屈膝緩沖,隨之蹬地起動,繼續跑進。通過水平障礙物(壕溝、低拉網、跨樁)之前,要保持已獲得
訓練場7米高爬繩桿攀爬架安裝拉線角度,訓練場爬繩(桿)規格:1個爬繩,1個滑桿,1個軟梯梯; 尺寸:地面高度7米,寬4米; 預埋件尺寸:80*80CM,? 高度80CM 主立柱采用直徑114mm的鋼管,爬繩直徑30mm;爬桿直徑48mm,材質:鋼管; 以上產品可定做尺寸 金屬表面: 1)二涂二烤,表面經高壓拋丸除銹處理; 2)防腐底層采用噴環氧富鋅粉末,經200度高溫處理,將粉末完全融
舞蹈把桿款式分類,移動,固定式把桿的安裝,?舞蹈把桿又名壓腿桿,主要分為移動式舞蹈把桿,落地固定式舞蹈把桿,壁掛式舞蹈把桿三大類。而這三類舞蹈把桿一般均可根據使用者身高調節高度. ??? 落地固定式舞蹈把桿是安裝在地面上的把桿,適用于墻體是空心,但又想使用舞蹈把桿的場所,也同樣適用于那些墻上有窗子、鏡子、暖氣的場所。與之正好相反的是安裝在墻壁上的壁掛式把桿
體能拓展設備訓練器械分:浪木、旋梯、固定滾輪、眩暈艙、匍匐網、單雙杠、旋轉輪胎橋、跳躍輪胎、勇者橋、叢林繩橋、晃動橫梯、翻山越嶺、平衡過橋、滾梯、蕩木橋、鐵鎖鏈到爬桿、莽龍陣、輪胎攀臺等。場地障礙賽組合分:障礙賽、400米渡海登島等。高空心理行為拓展設備訓練器械分:巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網、軟梯、合力制勝、絕壁逢生、高空*木橋、緬甸橋、極限攀巖、心理行為綜合
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