南寧心理咨詢師回應(yīng)：朋友總是找我借錢，我每次都無(wú)法拒絕，著了魔似的……

時(shí)間：2023-02-24作者：南寧市心翔心理咨詢有限公司瀏覽：1920

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 南寧心翔心理咨詢中心陳靜咨詢師答 | 總覺(jué)得自己一無(wú)是處，怎么辦？

  從小我身邊的人都說(shuō)我很優(yōu)秀，可是逐漸長(zhǎng)大了，我越來(lái)越討厭自己，也不知道為什么。很多人都說(shuō)每個(gè)人都有自己的**，要愛(ài)自己，但我還是做不到，覺(jué)得自己一無(wú)是處，沒(méi)有一個(gè)可愛(ài)的地方。較近上課學(xué)習(xí)都比較忙，也會(huì)做菜做瑜伽看電影等去分散注意力，但空閑下來(lái)就會(huì)想一些很負(fù)面的事情，覺(jué)得很痛苦，感覺(jué)無(wú)法愛(ài)自己和別人，我應(yīng)該怎么辦呢？你好！很好奇是什么讓你從一個(gè)很優(yōu)秀的孩子變得越來(lái)越討厭自己，覺(jué)得自己一無(wú)是處，沒(méi)有一

• 什么是心理咨詢？

  在開(kāi)始回答這個(gè)問(wèn)題之前，想給你描述一些場(chǎng)景，這是每一個(gè)遇見(jiàn)心理咨詢的人都會(huì)發(fā)生的場(chǎng)景。場(chǎng)景一：A：你學(xué)什么專業(yè)呢？B：我學(xué)心理學(xué)。A：哇，你是心理咨詢師嗎？B：嗯，我有國(guó)家三級(jí)/二級(jí)心理咨詢師資格證，目前正在從事心理咨詢。A：噢，那你一定知道我現(xiàn)在在想什么，你說(shuō)我現(xiàn)在在想什么……B：……場(chǎng)景二：A：你是心理咨詢師嗎？B：嗯嗯，是的。A：那你一定知道什么是正確的，一定可以解決我所有問(wèn)題，一定可以告訴

• 心理咨詢到底該什么時(shí)候結(jié)束？

  每一次的咨詢會(huì)有固定的時(shí)間，單次咨詢結(jié)束的時(shí)間，通常由咨詢師根據(jù)本次咨詢的目標(biāo)、進(jìn)度以及你的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行確定。如需延長(zhǎng)咨詢時(shí)長(zhǎng)，咨詢師需向來(lái)訪者提前告知。整個(gè)咨詢過(guò)程的結(jié)束，會(huì)由你和咨詢師來(lái)共同商定。但來(lái)訪者都有權(quán)利提出終止咨詢次數(shù)。這里建議，和咨詢師商定討論之后再結(jié)束。有些來(lái)訪者，可能社會(huì)功能很好，做事效率很高，對(duì)自己要求非常嚴(yán)格，不能忍受自己的某種缺點(diǎn)還要持續(xù)一段時(shí)間。出于想要快點(diǎn)變得較好的愿望

• 自我療愈，缺愛(ài)這個(gè)標(biāo)簽該怎么撕掉？

  發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，從小事情開(kāi)始肯定自己，對(duì)于一些不**的地方放平常心看待，因?yàn)樗^不**不只是你一個(gè)人特有的，你只要接納真實(shí)的自己就可以，好的壞的，它們都是你的一部分，因?yàn)樗鼈兡悴诺靡酝暾６鄡A聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音自私自利不是愛(ài)自己，隨心所欲也不是愛(ài)自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)才是愛(ài)自己的正確方式。要對(duì)自己負(fù)責(zé)，首先要做的是看清自己的真正需求，不要管別人的指手畫腳，只要你愿意你肯定就能夠覺(jué)察自己。改變自己的信念性