如何戒酒才能達到較好的效果？

時間：2020-01-05

作者：北戴河方舟戒酒康復中心

詞條
詞條說明
哪些食物幫助戒酒
飲食戒酒療法：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。戒酒期間一定要注意飲食。此外，北戴河方舟戒酒中心*提議：想要**戒酒，較好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內臟、瘦肉、花生、
快速戒酒有哪些要點？
**戒酒癮有哪些要點？酗酒傷身，而且酒后失德、酒后失言、酒后失態、酒后肇事者，幾乎每天都在我們的身邊發生。人們總希望能早一日**戒酒癮，雖然目前戒酒方法沒有什么捷徑可走，但是吸取戒酒者成功戒酒的經驗可使我們少走彎路，少犯錯誤。那么**戒酒癮有哪些要點需要我們留意的呢？ 1、順從**：主動接受戒酒康復期**等防復飲措施，結合心理疏導、行為矯治等**。 2、接受監督：內心深處自愿的接受監督，積極保持
如何徹底戒酒？
戒酒，并不是單純讓酗酒的人停止喝酒就可以實現的，酗酒的人因為長期大量的喝酒，已經讓身體器官和神經系統習慣并且對血液中高濃度的酒精含量產生了依賴！身體各個器官已經受到了不同程度的傷害，一旦停止飲酒，身體就會感覺嚴重不適，同時長期大量的飲酒，嚴重的甚至會危及生命。患者長期過量飲酒引起的**神經系統嚴重中毒，表現為對酒的強烈渴求心理和經常需要飲酒的強迫性體驗，或飲酒行為已失去控制，飲酒成了生活中**于
選擇正確方法戒酒
長期飲酒因身體對酒精的耐受性出現降低，一些酒齡時間很長的人，會酒量越來越低。所以此時就應該注意及時戒酒了。北戴河方舟戒酒中心的*劉主任提到，這類患者在戒酒的期間較應該注意的就是不要自行戒酒。因長期的飲酒，即慢性酒精中毒或酒精依賴的患者頗多。當急于戒酒或戒酒方法不當時，則出現手抖，出虛汗，失眠，情緒暴躁等一些戒酒反應，使戒酒很難順利進行。嚴重者還會出現生命危險。同時戒酒的成功率也是很難**的，復